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根據醫學報導,彈跳運動十分鐘相當於慢跑半小時,且大幅運動到下肢,同時將小腿、腳腕及膝蓋的傷害降低,可減少身體脂肪、增強心肺功能、訓練核心肌群、強健骨骼,是最適合青少年、成年人的運動;研究顯示人類的年輕程度與下肢肌力成正比,如果持續從事彈跳運動,就會使身體狀況比實際年齡更年輕。

如果您跟朋友還只是討論手機裡的遊戲就太落伍了!三五好友就是應該來挑戰自己,飛天灌籃、空翻跳躍,運動聚會才是時尚新潮流!

每天上班、加班,您有多久沒舒展筋骨了,帶孩子出來也可以自己運動一下喔!專家指出人格特質的發展,童年成長時光是關鍵時刻,跑跑跳跳,增加親子互動,寶貝更開心!      陪伴~~~是您送給孩子最好的禮物

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